艾宾浩斯遗忘曲线

2015-02-28 大连 /brain/2015/02/28/ebbinghaus-forgetting-curve.html brain

赫尔曼·艾宾浩斯

赫尔曼·艾宾浩斯（德语：Hermann Ebbinghaus 1850年1月24日－1909年2月26日），德国心理学家。

艾宾浩斯出生于德国巴门，17岁进入波恩大学学习历史学和语言学。1873年在波恩大学获得博士学位。1875-1878年游学于英国、法国，受费希纳的影响开始用实验方法研究记忆。1886年任柏林大学副教授。在1890年艾宾浩斯和他人共同创办了《心理学和感觉生理学杂志》。1894年任布劳斯雷大学教授。1905年任哈雷大学教授。

他在1885年出版了《关于记忆》一书。里面提到一个他自己作被试的试验。他试图背诵三个字母（两个辅音夹一个元音）一组的无意义音节列表。他观察自己需要多长时间才能把列表背诵下来，作为自己学习速度的量度。在一段时间后，他再检查自己需要通读多少遍才能再一次背出列表。他发现了一些遗忘规律。先学习到的知识首先以很快的速度被遗忘，然后会缓慢下来。而已经长时间记住的东西，则很难被彻底忘记。这就是著名的“遗忘曲线”。

遗忘曲线

遗忘曲线（Forgetting curve）是用于表述记忆中的中长期记忆的遗忘率的一种曲线。这一曲线最早由心理学家赫尔曼·艾宾浩斯通过自己的实验提出。在这一实验中，艾宾浩斯使用了一些毫无意义的字母组合。通过记忆这些字母组合，并在一系列时间间隔后检查遗忘率，得到了这一曲线。因此，这一曲线又叫艾宾浩斯遗忘曲线。

典型的遗忘曲线

理论基础

艾宾浩斯遗忘曲线——记忆过程记忆的保持在时间上是不同的，有短时记忆和长时记忆两种。平时的记忆的过程是：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如“asww”、“cfhhj”、“ijikmb”、“rfyjbc”等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据。

艾宾浩斯遗忘曲线——记住的知识数量然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个都是十分相似的，但是现实中每个人的遗忘速度十分不相同的，其中的原因是每个人对于信息的理解程度不同。然而，其他的科学家发现年龄并不会影响遗忘的速度。虽然随着年龄的增长，人们的记忆能力会总体下降，也就是说老年人能够记住的信息会相对减少，然而一旦信息已经被记住之后，老年人对于信息的遗忘速度并不比年轻人快。

结果

20分后，42%被遗忘掉，58%被记住。
1小时后，56%被遗忘掉，44%被记住。
1天后，74%被遗忘掉，26%被记住。
1周后，77%被遗忘掉，23%被记住。
1个月后，79%被遗忘掉，21%被记住。

考察从记忆开始，1天后大部分内容被遗忘掉，但是一天之后的遗忘率开变得平缓。但是，艾宾浩斯的实验中使用的是毫无意义的字母组合，因此，相对于有意义的词汇而言，其实验没有可比性和参照性的指责也同时存在。并且，再认知可能的遗忘与完全遗忘也没有被区分开来。 近似公式：

其中 R 是被记忆的内容，S 是相对记忆强度，t 是时间。

https://zh.wikipedia.org/wiki/赫尔曼·艾宾浩斯
https://zh.wikipedia.org/wiki/遗忘曲线